A tüdőbe tiszta, hegyi levegő való, de…

Az átlagéletkorhoz képest a dohányzó férfiak 16, a nők 19 évvel rövidítik meg életüket, mely a gazdaságilag legaktívabb életszakaszra, a 35-65 éves kor közötti részre esik.

Nem ennyire látványos, de fontos adat, hogy dohányzással összefüggő okokból kifolyólag járó beteg szakrendelésen évente több, mint egymillió embert látnak el, illetve ezen felül kórházi kezelésre szorul további 180 ezer honfitársunk.

Közismert tévedés, hogy a „dohányosok tartják el az államot” jövedéki adó befizetéseiken keresztül. Ezzel szemben a valóság az, hogy pl. 2010-ben a dohányzással összefüggésbe hozható állami bevételek 360 milliárd forintot tettek ki, míg a közvetett és közvetlen kiadások 441 milliárd forintra rúgtak. [3]

A dohányzás egy olyan társadalmi probléma, amelynek költségeit a társadalom viseli, ellenben hasznát egy szűk réteg fölözi le!

A dohányzó függőségéért a cigarettában található nikotin felel, de betegségeit nem az okozza. A cigarettában (füstjében) bizonyítottan több mint 4000 különféle anyag van, melyből több mint 40 bizonyítottan rákkeltő. A dohányzó a közismert daganatos megbetegedéseken túl a dohányzás miatt számolhat impotenciával, nehézlégzéssel, hörgőgyulladással, asztmával, éjszakai fulladásos köhögő rohamokkal, a szaglás és ízlelés jelentős csökkenésével, általános fizikai gyengeséggel, cukorbetegséggel, felgyorsult öregedéssel. [4]

A leszokás

A cigarettától való szabadulás vágya általánosan jellemző a dohányzók körében. Körülbelül a dohányzók fele minden felmérésben úgy nyilatkozik, hogy a közeljövőben le kíván szokni a dohányzásról.

Ehhez többféle segítséget kaphatnak – amennyiben igénylik. A paletta a tanácsadástól a nikotinpótló terápiákon át a gyógyszeres támogatásig egészen széles körű. Hatékonyságuk kétséges.

A probléma abban áll, hogy miközben a dohányosok száma folyamatosan magas, ezzel egy időben a leszokni vágyóké is az. A két adat önmagában bizonyítja az ismert eljárások sikerességének kétségét. Ezzel egybecseng néhány olyan megállapítás is, amely hosszútávon egyszerűen nem létezőnek mondja ezeknek a terápiáknak a hatékonyságát. [5]

Az elektromos cigaretta

Az elektromos cigaretta egy viszonylag új eszköz, mely a dohányzás alternatívájaként jelent meg. Működési elve azon alapul, hogy égés nélkül, elektromosság segítségével ún. e-liquidet (Propilén glikol, Növényi Glicerin, aromák és változó töménységben nikotin) párologtat el, mely révén imitálja a dohányzás motoros funkcióit, annak káros hatásai nélkül.

Néhány termék esetében a gyártó arra is törekszik, hogy külső megjelenésében is utánozza a hagyományos cigarettát, de ezek a kísérletek egy komolyabb szemrevételezést már nem bírnak ki. Egyszerűen azért, mert az elektromos cigaretta kötelező kelléke az akkumulátor, mely méretében, súlyában önmagában bőven meghaladja a cigaretta hagyományos paramétereit.

Ugyanakkor az elektromos cigaretta minden más tekintetben teljesen képes kiváltani a dohányzást úgy, hogy azt a dohányzó nem lemondásként éli meg. Az elektromos cigaretta gőze a megszólalásig hasonlít a füstre – de annál nagyságrendekkel bővebb –, mégsem tartalmaz semmiféle káros anyagot.

Fontos elem, hogy tudományos kutatások megállapították, az elektromos cigaretta használata esetén nincs szó passzív dohányzásról. Az is fontos és lényeges elem, hogy hasonló módon megállapítást nyert, az elektromos cigaretta használata során fellépő káros hatások kizárólag a nikotinra és annak hatásaira korlátozódnak. [6]

Sokat hangoztatott érv, mely szerint „nem lehet tudni, hogy mi van az elektromos cigaretta füstjében”. Ezzel szemben a valóság az, hogy a Bostoni Egyetemen, 2010 decemberében végeztek egy alapos kutatást, mely megállapította, hogy „az igazság az, hogy nagyságrendekkel többet tudunk ezekről az eszközökről, mint a hagyományos cigarettákról”. [7]

Összefoglalva megállapítható, hogy az elektromos cigaretta hatékony nikotinpótló eszköz, miközben a dohányzás más jellemzőinek kiváltására is képes olyan módon, hogy közben káros hatása nincs, vagy kizárólag a használót terhelő nikotinra korlátozódik.

Magyarország

Néhány éve nálunk is megjelent az elektromos cigaretta, mely sokaknak a dohányzás alternatíváját jelentette, kevesebbeknek a leszokás egy lehetséges útját. Mára már létezik a felhasználókat tömörítő egyesület, a Villanypára Egyesület [8]. Az egyesület tagjai vallják: „A tüdőbe tiszta hegyi levegő való, de megértjük azokat, akik önerejükből nem képesek szakítani a dohányzással.”

A vaper [9] közösség segítségével készült nemrégiben egy átfogó felmérés, mely hazánkban az egyetlen ebben a tárgyban. A tanulmány [10], a válaszadók dohányzáshoz, elektromos cigarettához való viszonyát, társadalmi elhelyezkedésüket és attitűdjeiket mérte fel.

Megállapítást nyert, hogy az elektromos cigaretta sikerrel váltja ki a hagyományos dohányzást, ráadásul éppen abban a korosztályban és csoportban a leginkább sikeres, amelyben az egyéb módszerek a leginkább sikertelenek (középkorúak, vagy idősebbek, erős dohányosok).

Ugyancsak meglepő és beszédes tényként került előtérbe, hogy az elektromos cigaretta használók 77,5%-a az elektromos cigaretta használatának pillanatától teljes mértékben beszüntette a más dohánytermékek fogyasztását. 77,5% lényegében azonnal letette a cigarettát.

További fontos adat, hogy az elektromos cigaretta használók lényegében azonnal elkezdték csökkenteni az e-liquid nikotin tartalmát is, és az egy éve használók 8%-a már nikotinmentes készítményt használ.

Hogyan történik?

Az egyéntől, annak attitűdjeitől függően nagyon sokféle lehet az út a dohányzástól az elektromos cigarettáig, vagy tovább. Általánosságban az a tapasztalat, hogy a dohányzók elsöprő többsége azonnal leteszi a cigarettát, ahogyan egy komolyabb, a cél megvalósításra alkalmasabb készletet kap a kezébe.

A volt dohányosnak az első pillanattól kezdve sikerélménye van, mert elmondhatja, hogy letette a cigarettát, miközben „büntetlenül” gőzöl tovább. Ekkor már környezetét nem károsítja!

Van, aki vissza-visszajár még a hagyományos cigarettához, de ennek mennyisége töredéke a megelőző dohányzás során elfogyasztottnak, és ez minden különösebb szándék nélkül is folyamatosan csökken. Hihetetlennek tűnik, de egyszerűen nem jut eszébe rágyújtani.

Már néhány nap kizárólagos elektromos cigarettázást követően visszatér a szaglás, majd kicsit később az ízlelés is. Elkezdik a cigarettát a maga teljességében büdösnek érezni és megértik, hogy mi volt a bajuk a nem dohányzóknak. Néhány hét e-cigaretta használat után már kimondottan zavaró lesz dohányfüst.

Párhuzamosan visszatér a fizikai teljesítőképesség. Észreveszik, hogy nem jelent gondot felszaladni a harmadikra, hogy jobban alszanak, hogy lényegesen javult a libidójuk.

Általában egy hónap után próbát tesznek a hagyományos cigarettával és rágyújtanak. Néhány slukk után utálkozva dobják el. Soha többet nem fognak rágyújtani.

Miközben folyamatosan csökkentik a nikotin mennyiségét, elkezdik az e-liquidekben az ízeket keresni. Vannak, akik saját elektromos cigarettát barkácsolnak, és a hobbijukká válik.

Ha csökkentették a nikotint, akkor általában egy év után – bár az elektromos cigaretta még náluk van –, nem jut eszükbe használni. A táskában van, de talán már le is merült.

Rádöbbennek, hogy teljesen megszabadultak, nem csak a cigarettától, de a nikotinfüggőségtől is.

Lásd még, e-cigi fórum: Történetem: Az e-cigi és én